お題「わたしの癒やし」毎晩、布団の上で夜ヨガをしてから寝ています。夜ヨガを始めたころは、「今日は疲れたからやめとこうかな」など理由をつけて、やったり やらなかったりでしたが、あれ？ヨガをして寝た次の朝は体が軽くないかい？体がほぐれて頭も空っ…
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